Profesorado Yoga 2021

Dharmachari Maitreyananda

Yogacharya Fernando Estevez Griego, nació el 11 de Noviembre de 1956 en Montevideo, Uruguay, donde vivió su infancia y parte de su adolescencia. Durante y desde su juventud ha vivido en Bahamas, Estados Unidos, Canadá, España,Francia, Suiza, Israel, India, Uruguay, Brasil y Argentina.Hoy, es considerado uno de los más prestigiosos e importantes Grand Maestros de Maestros de Yoga a nivel mundial, siendo internacionalmente, un referente ineludible de esta disciplina. Su formación se realizó estudiando con los mejores y más renombrados maestros de Yoga de la India, siendo discípulo directo d. Bhagavan Krishna Kisore Das, Swami Vishnudevananda2, Swami Dhirendra Brahmachari3, Venerable Lama Ariyawansa Nayaka Mahatheray el Shankaracharya de Prayag.Vivió y se educó en la tradición Gurukula6 para luego recibirse como profesor de Yoga y Yogashiromani en el Sivananda Ashram de Swami Vishnudevananda y en la Forest Vedanta Academy, obteniendo en India el grado de Yogacharya o Maestro de Yoga y posteriormente el de Grand Maestro de Maestros de Yoga. Es además,Maestro de Yogaterapia, Maestro de Ayurveda y Maestro de Meditación. También realizó estudios preparatorios de Medicina (bachelor), realizó el Ph. D. en Psicología y cursó la especialización en Psicología Deportiva.Es uno de los pioneros, junto a otros maestros, de fundación de las organizaciones nacionales y continentales de Yoga que se agrupan en la Federación Internacional de Yoga, la institución de Yoga más grande del mundo, que cuenta con millones de afiliados a las organizaciones continentales, regionales, internacionales y nacionales que la componen.Su Escuela Internacional de Yoga, fundada por Swami Asuri Kapila en 1932, es considerada la escuela pionera del Yoga en América y una de las tres mejores escuelas a nivel mundial.

¿Qué es el Yoga?

El Yoga es, ante todo, un arte, ciencia y filosofía de vida que integra la mente, el

cuerpo y el espíritu del ser humano para desarrollar la educación espiritual de éste.

Históricamente, el Yoga está compuesto por un conjunto de Técnicas psicofísicas-espirituales que integran los tres planos existenciales del ser humano (cuerpo,mente y espíritu). Luego, por intermedio del Samadhi, integra al ser humano con las fuerzas del univeo y su propia concepción del Todo o Ser Superior: Dios,Brahman, Dharma, Tao, lo Absoluto.El Yoga es educación espiritual y su meta es el Samadhi, un estado de “felicidad,armonía y plenitud” en el cual uno trasciende la dualidad y pasa a formar vivencialmente parte del Todo, produciéndose en un mismo instante un éntasis,éxtasis y estasis.El Yoga fue creado unos 5.000 años a. C., pero el primer tratado de Yoga fue escrito 200 años a. C., por Yogacharya Patanjali11 en el norte de la India.Desde aquella fecha hasta el presente, todo Método de Yoga obligatoriamente es un conjunto de Técnicas que conducen al Samadhi. Sin Samadhi y sin Meditación nohay Yoga.

Qué es el namaskar yoga:Nombra 3 ejemplos y dibuja.

Nombra las posturas de piernas y brazos.

Cuántas posiciones tienen las piernas, brazos y tronco.

Nombra las posturas de tronco.

¿Qué es una postura alternativa?Ejemplo de tres y dibujar.La postura alternativa es aquella a la cual se le aplica alguna variante en algunos referentes corporales(cuello,cara,tronco,brazos,manos,piernas,pies).

¿Qué es una postura sustitutiva?La postura sustitutiva consiste en una postura que reemplaza a otra para facilitar y permitir la práctica aquellas personas con limitaciones de cualquier tipo,obteniendo a través de esta sustitución los mismos beneficios que la postura reemplazada.

Define que es un sello.Muestra con una misma figura. El sello es la relación geométrica que existe entre las partes del cuerpo,el punto de apoyo es lo que va a dar un nombre a la postura total.

Qué es la lateralidad y muestra en una figura.La lateralidad da la posibilidad del trabajo de la columna,tanto a nivel energético como espiritual(la columna esta en forma de C)ayuda a la limpieza de la misma además de permitir que fluya mejor la energía por los nadis( ),ayudando a desbloquear las corazas energéticos(contracturas,cuello,lordosis). trabajandoel lado derecho e izquierdo.

Qué es una contrapostura.Dibuja 3 ejemplos.Una contrapostura efecto contrario, podemos construir una serie de asanas(posturas de yoga).

Qué es el sama yoga.Es una técnica que permite concentrar la mente por medio de un cambio respiratorio pausado aflojando conscientemente la tensión muscular y bajando su tono más alto, logra el reposo de cuerpo y la mente.